NETTOYAGE

Women in showerIl s’agit en principe d’une affaire très simple et naturelle. En général, l’hygiène quotidienne de la zone intime est une évidence. Cependant, il y a quelques règles qu’on devrait absolument suivre pour éviter de mauvaises surprises. La zone intime est effectivement la région du corps la plus sensible. La zone intime est toujours chaude et humide, théoriquement une région idéale pour la prolifération des germes et des bactéries. Mais la nature y a pensé en créant une couche naturelle de protection acide dans la zone intime féminine. Il s’agit d’une couche de micro-organismes combattant les germes et les bactéries dans la zone intime. À cet égard, il faut savoir que la flore vaginale avec un pH de 4,5 à 5 est plus acide que le pH de la peau normale qui s’élève à environ 5.5. Il faut absolument tenir compte de ce fait lors des mesures d’hygiène intime, afin de maintenir l’équilibre du système intime féminin. L’utilisation de produits moins acides, avec un pH physiologique plus élevé que la zone intime elle-même, peut provoquer des irritations et problèmes non négligeables.

Même si la nature nous a équipés d’une autoprotection et d’une fonction autonettoyante, l’équilibre naturel de la flore vaginale peut facilement être perturbé. Une alimentation malsaine, le stress, des problèmes psychiques, la prise d’hormones et d’antibiotiques peuvent affaiblir cette protection naturelle. Dans ce cas, des bactéries, des virus ou des mycoses peuvent s’installer. En outre, malgré cette protection naturelle, nous ressentons le besoin d’hygiène supplémentaire de notre zone intime. Les raisons de ce phénomène sont nombreuses, l’humidité, la transpiration, des odeurs désagréables. Et c’est là que se pose la question «comment nettoyer correctement ma zone intime ?».

Le guide suivant vous aide à nettoyer de manière efficace et saine votre zone intime sans l’agresser :

Utilisez des produits qui s’harmonisent avec le pH de la zone intime et ne contenant ni savon, ni alcool
Évitez d’utiliser le produit de douche que vous utilisez pour le reste du corps
N’utilisez que de l’eau claire et tiède avec les produits de soins
N’appliquez les produits qu’à l’extérieur du vagin
Ne pas diriger le jet de douche directement dans le vagin, afin d’éviter que des germes éventuels pénètrent à l’intérieur du vagin
Utilisez vos mains ; les lavettes et les éponges sont un lieu de prédilection pour les germes et les bactéries
Si vous ne voulez cependant pas renoncer à l’utilisation d’une lavette, ne l’utilisezqu’une seule fois et ensuite lavez-la à chaud (90°)
Quand vous vous lavez faites-le toujours de l’avant vers l’arrière, et non vice versa
Après le lavage, séchez-vous soigneusement , sans frotter
Epilez votre zone intime. Si vous n’êtes pas adepte de l’épilation complète, coupez au moins les poils assez court. En effet, les poils représentent un endroit idéal pour la prolifération des germes et des bactéries dans la zone intime humide.